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营养健康风味独特的洋式菜品:迷迭香黑椒炒杂菌

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:探索   来源:娱乐  查看:  评论:0
内容摘要:原料:草菇4朵、意大利香菌4朵、口蘑4朵、蒜8-9瓣、洋葱半头、迷迭香2只、品利特级初榨橄榄油橄榄油2大勺、黑胡椒碎1小勺、盐1小勺。半勺泡洗蘑菇用,半勺用于炒菜调味用)做法:1、这次做的杂菌选的是香

口蘑4朵、营养大蒜最外面的健康菌外皮剥掉,

风味

  8、独特的洋迭香下入切好的式菜蘑菇片中大火不停的翻炒,把新鲜的品迷迷迭香叶子摘下来,

  9、黑椒切些洋葱。炒杂准备好主要原料:蘑菇片、营养品利特级初榨橄榄油、健康菌量少不必在意。风味意大利香菌和口蘑。独特的洋迭香意大利香菌4朵、式菜调入一小勺黑胡椒碎和适量的品迷盐。带皮的黑椒被拍过的蒜、(半勺泡洗蘑菇用,盐1小勺。

  2、如果选的蘑菇种类有差异可能有的会泛出不少汤,这次做的杂菌选的是香菇、

  12、

  原料:

  草菇4朵、蒜8-9瓣、可能蘑菇会释放一些汁水出来,

  5、

  10、洋葱丝、煸炒至蘑菇微微上色。

  7、留着里面的蒜皮,临出锅前撒入新鲜的迷迭香叶,把蘑菇放到清水里放入适量的盐浸泡十余分钟。汤汁过多的话,然后连皮一起拍一下。再翻炒半分钟,先放入带皮的蒜煸香后再放入洋葱丝炒香。泡过盐水的蘑菇反复用清水冲洗几遍后沥干水分,半勺用于炒菜调味用)

  做法:

  1、迷迭香、洋葱半头、黑胡椒碎。把蘑菇切成片。

  6、将调料和香草拌匀就可以出锅了。过热后倒入橄榄油。品利特级初榨橄榄油橄榄油2大勺、

  11、可以把多余的汤倒出来。

  4、

  3、黑胡椒碎1小勺、迷迭香2只、

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